article placeholder

Dagens Yoga gick fint, smidigt

Det var skönt på YOGA lektionen idag.Jag hade 3 YOGA utövare.Nya lokaler, lite kallt för min smak – för yoga njutnings skull.Allt gick fint och smidigt.Tjejerna, som kom, var ganska duktiga med förkunskaper.Jag...
article placeholder

start den 17 maj

sedan 1 månad tillbaka tränar jag intensivt och känner stor förändring.så intensivt tränade jag sist förra sommaren. har varit aktivt hela tiden men inte fokuserad just på övningsflöde. fokus var på enstaka stä...
article placeholder

den underbara andningen

så fort man börjar behärska andningen, livet får nya dimensioner.vad är rädslan? rädslan är en upphetsning utan respiration/andning. Tänk! så fort du känner rädsla, du får ett obehag i brösten, hjärtan börjar s...
article placeholder

en vanlig dag med sol

solig dag med värme. moder jorden kramar med dofter och glädje.tränat lite och tänker sammanställa träningens ordnig just för World C. där måste man följa gruppens fysiska tillstånd men även sammanställning av ...
article placeholder

träna och träna och träna

uh vilka sköna dagar med mycket träning.just nu tränar jag på Worlds Class, Kungsholmen. och där kan man välja, styrketräning för att hålla tonus, men mina favoriter är boxning och förståss Power Yoga.med Yoga ...